Sei achtsam

Selbstliebe ist nicht egoistisch, sie ist wichtig!

• Bitte achte darauf, die Kugel sanft und in Ruhe einzuführen und zu entfernen.
• Verwende bei Bedarf Gleitmittel.
• Reiße niemals an der Kette. Verletzungsgefahr!
• Der Anhänger ist nur als Schmuck gedacht.
• Trage die Kugel nur, wenn Dir danach ist.
• Es macht keinen Sinn, sich selbst zu etwas zu zwingen. Insbesondere beim Beckenbodentraining ist es wichtig, auf Dein Bauchgefühl zu vertrauen!

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Foto: Albina Gavrilovic/shutterstock.com