Sei achtsam
Selbstliebe ist nicht egoistisch, sie ist wichtig!
- Bitte achte darauf, die Kugel sanft und in Ruhe einzuführen und zu entfernen.
- Verwende bei Bedarf Gleitmittel.
- Reiße niemals an der Kette. Verletzungsgefahr!
- Der Anhänger ist nur als Schmuck gedacht.
- Trage die Kugel nur, wenn Dir danach ist.
- Es macht keinen Sinn, sich selbst zu etwas zu zwingen. Insbesondere beim Beckenbodentraining ist es wichtig, auf Dein Bauchgefühl zu vertrauen!
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Foto: Albina Gavrilovic/shutterstock.com