Du hast es geschafft! Finde Deinen Weg, um den Erfolg festzuhalten!
- Bleibe am Ball!
- Trage Deine Beckenbodenkugel regelmäßig.
- Wiederhole ab und zu eine Wochenaufgabe Deiner Wahl.
Wichtig: Meine Empfehlungen, Hinweise und Anregungen können und sollen keinen Ersatz für kompetenten Rat durch medizinisches Fachpersonal darstellen. Bei Krankheiten, Beschwerden und in der Schwangerschaft wende Dich vor dem Start des Trainingsprogramms immer an einen Arzt oder an Deine Hebamme.